Vous voulez bouger, mais vous ne savez pas par où reprendre ?
Quand on reprend après une pause, on a souvent besoin d’un cadre, de repères et d’un suivi personnalisé qui tient compte du corps, du rythme et des éventuelles contraintes.
Un coaching sportif adapté à chaque âge
Adolescents, adultes ou seniors : Aktiveco construit un programme de coaching sportif adapté selon le rythme, les besoins et les objectifs de chacun.
Évaluation initiale à domicile
On commence par un bilan précis pour comprendre votre point de départ, vos objectifs et les contraintes à prendre en compte dès le début de l’accompagnement.
01 - Observation
Séances 100% sur-mesure
Chaque séance est construite pour vous, avec des exercices et une intensité ajustés à votre profil, à vos sensations et à votre progression au fil du temps, sans programme générique.
02 - Progression
Suivi régulier & motivation
Le rendez-vous hebdomadaire installe une vraie régularité, avec des ajustements continus pour ancrer vos progrès dans la durée et garder une dynamique solide.
03 - Stabilisation
Ce que vous pouvez développer avec un coach sportif à domicile
Selon votre niveau et vos objectifs, Aktiveco adapte chaque séance pour vous aider à progresser en force, en mobilité, en équilibre et en confiance, avec un cadre clair et évolutif.
Des clients, des progrès, des retours concrets
Leurs témoignages mettent en lumière ce qui fait la différence chez Aktiveco : un cadre rassurant, des séances adaptées et un suivi réel.
Coaching sportif classique ou accompagnement Aktiveco ?
Un suivi personnalisé régulier pour installer une routine durable, suivre vos progrès et ajuster chaque étape selon vos besoins.
Un coach sportif à domicile près de chez vous
Basés à Valence, nous nous déplaçons dans un rayon couvrant la Drôme et l’Ardèche. Selon votre commune et votre disponibilité, nous vous proposons un accompagnement à domicile ou dans votre environnement habituel.
Valence
Romans-sur-Isère
Est-ce adapté si je n'ai pas fait de sport depuis longtemps ?
Oui. On commence toujours par un bilan pour partir de votre niveau réel et construire une reprise progressive, sans brûler les étapes.
Dois-je avoir du matériel à la maison ?
Non. Le coach apporte le matériel nécessaire. Vous avez seulement besoin d’un espace dégagé et d’une tenue confortable.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de vos objectifs et de votre point de départ. Dans la plupart des cas, une séance par semaine permet déjà d’installer une vraie régularité.
Est-ce adapté aux seniors ?
Oui, nous sommes spécialisés en Activité Physique Adaptée (APA). Nous travaillons sur le renforcement musculaire doux, la mobilité et la prévention des chutes.
Comment fonctionne le crédit d'impôt ?
Grâce à notre agrément SAP, le crédit d'impôt de 50% est déduit immédiatement. Vous ne payez que 32 € par séance au lieu de 64 €.
